أحدث المقالات

كيفية انقاص الوزن الزائد بسرعة ومعرفة الطرق الصحية لحرق الدهون

طرق انقاص الوزن

لقد كان للتكنولوجيا قدرتها على مساعدة لناس على التخسيسن وذلك من خلال سهولة الوصول إلى المعلومات اللازمة للقيام بذلك، أو من خلال الآلات المخصصة والمُساعدة على ذلك. غيرَ أن التكنولوجيا كان لها انعكاسها لسلبي أيضًأ حيث أدتى إلى ارتفاع وزن الناس بمنسوب كبير لما وفرته له من راحة وتقليل للمجهود …

أكمل القراءة »

افضل 4 طرق تخسيس الكرش للرجال والتمارين الرياضية المناسبة

طرق تخسيس الكرش للرجال

أصبحت ظاهرة الكرش ذات انتشار كبير بين أفراد المجتمع من الرجال، سواء على الصعيد المصري أو العربي، والكِرش لم يعد ظاهرة تحدث للمتزوجين أو الأشخاص ما بعد الأربعين سنة، وإنما تحدث للشباب. نظرًا لكونهم فئة عاملة، تمنح العمل كل تركيزها، وبالتالي لا تتناول الوجبات في مواعيد صحيحة ثابتة، إضافة إلى …

أكمل القراءة »

كيفية عمل رجيم الصيام المُتقطع وأهم فوائده لتخسيس الجسم

رجيم الصيام المتقطع

إن مشكلة السمنة تعد من أبرز المشكلات المزمنة التي يعاني منها الناس في مختلف الأعمار، وهي تلك التي تحدث نتيجة عدم التوازن في العملية الغذائية لدى الفرد وعدم وضع نظام غذائي للتخسيس وحرق الدهون، إن السمنة ليست فقط تضر بالشكل العام للشخص، وعدم قدرته على ارتداء الملابس التي يريد أن …

أكمل القراءة »